Poradnia w szkole

Rok szkolny 2016/2017

Czerwiec

Maj

Kwiecień

Marzec

Luty

Styczeń

Grudzień

Listopad

Październik

Wrzesień

Rok szkolny 2015/2016

Czerwiec

Maj

Kwiecień

Marzec

Luty

Styczeń

Grudzień

Listopad

Październik

Wrzesień

Rok szkolny 2014/2015

Wakacje 2015




Czerwiec

Maj

Kwiecień

Marzec

Luty

Styczeń

Grudzień

Listopad

Październik

Wrzesień

Rok szkolny 2013/2014

Wakacje 2014

Czerwiec

Maj

Kwiecień

Marzec

Luty

Styczeń

Grudzień

Listopad

Październik

Wrzesień

Rok szkolny 2012/2013

Wakacje 2013

Czerwiec

Maj

Kwiecień

Marzec

Stres-wróg czy sprzymierzeniec?

Kwiecień w gimnazjum był miesiącem, w którym najważniejszym i jednocześnie najbardziej stresującym wydarzeniem był egzamin gimnazjalny . W związku z tym w klasie trzeciej odbył się warsztat na temat stresu. Podczas zajęć uczniowie mogli poznać fazy stresu i metody radzenia sobie z nim. Dowiedzieli się, że stres może być również pozytywny, mobilizujący oraz że budzi w nas dwie reakcje: walcz albo uciekaj. Uczniowie mówili o swoich obawach, o tym jak zachowują się w sytuacji stresu i napięcia. Ważną konkluzją było również to, że rzetelne przygotowanie przed egzaminem wyraźnie zmniejsza poziom stresu, a brak chęci do nauki i mała motywacja może ograniczać ilość przyswajanych informacji.
Stres jest naszym wrogiem i sprzymierzeńcem jednocześnie, jego znaczenie dla nas zmienia się w zależności od sytuacji, naszej interpretacji wydarzeń i osobowości. Egzamin gimnazjalny jest jednym z wielu czekających uczniów w ich życiu, dlatego umiejętne radzenie sobie z egzaminacyjnym stresem na pewno im się przyda. Wiedza o „wrogu” pozwoli im skuteczniej sobie z nim radzić. Oby zawsze podczas egzaminów stres był ich sprzymierzeńcem.

Kwiecień 2014, Agnieszka Gurzyńska – psycholog