Poradnia w szkole

Rok szkolny 2017/2018

Październik

Wrzesień

Rok szkolny 2016/2017

Czerwiec

Maj

Kwiecień

Marzec

Luty

Styczeń

Grudzień

Listopad

Październik

Wrzesień

Rok szkolny 2015/2016

Czerwiec

Maj

Kwiecień

Marzec

Luty

Styczeń

Grudzień

Listopad

Październik

Wrzesień

Rok szkolny 2014/2015

Wakacje 2015




Czerwiec

Maj

Kwiecień

Marzec

Luty

Styczeń

Grudzień

Listopad

Październik

Wrzesień

Rok szkolny 2013/2014

Wakacje 2014

Czerwiec

Maj

Kwiecień

Marzec

Luty

Styczeń

Grudzień

Listopad

Październik

Wrzesień

Rok szkolny 2012/2013

Wakacje 2013

Czerwiec

Maj

Kwiecień

Marzec

Warsztaty na temat zaburzeń odżywiania

W listopadzie w Gdańskim Autonomicznym Gimnazjum odbyły się akcje poświęcone tematyce zdrowego odżywiania: Dzień Zdrowego Śniadania i Warsztaty Kulinarne. Postanowiliśmy wesprzeć te działania i zorganizowaliśmy w klasach II GAG warsztaty na temat zaburzeń odżywiania. Zajęcia poprzedziło przeprowadzenie anonimowej ankiety na temat sposobu odżywiania się i związanych z tym ewentualnych zaburzeń. Planujemy przeprowadzenie warsztatów również w pozostałych klasach GAG.

Podczas warsztatów uczniowie dowiedzieli się, jaka jest prawidłowa waga dla ich wieku i wzrostu oraz jak obliczać, czy mieści się ona w normie. Zajęcia obejmowały również psychoedukację na temat zaburzeń odżywiania: anoreksji, bulimii, wymiotów psychogennych i kompulsywnego objadania się. Młodzież została także poinformowana o tym, gdzie można szukać pomocy w przypadku problemów z odżywianiem się i jak pomóc osobie, która cierpi na anoreksję czy bulimię. Oglądaliśmy również wspólnie filmy na temat retuszowania zdjęć gwiazd i modelek w programie Photoshop. W ten sposób młodzież przekonała się, że obrazy gwiazd w mediach nie zawsze są prawdziwe. Dyskutowaliśmy także o wpływie czynników społeczno-kulturowych na występowanie zaburzeń odżywiania wśród dzisiejszych nastolatków.

Co może wskazywać na zagrożenie wystąpienia zaburzeń odżywiania?

  • nadmierna koncentracja na sylwetce, figurze, masie ciała, częste kontrolowanie wagi i mierzenie obwodów;
  • wyrażanie niezadowolenia ze swojej sylwetki, mimo szczupłego wyglądu; uzależnienie samooceny w znacznej mierze od figury i masy ciała;
  • podejmowanie odchudzania mimo bycia szczupłym lub kontynuowanie mimo osiągnięcia szczupłej sylwetki;
  • nadmierne zainteresowanie rodzajami diet i liczeniem kalorii;
  • sztywne przekonania dotyczące odżywiania;
  • drastyczna zmiana sposobu odżywiania i lęk przed zmianą sposobu odżywiania;
  • lęk przed utratą kontroli nad jedzeniem, wyrzuty sumienia;
  • manipulowanie jedzeniem;
  • unikanie spożywania posiłków w obecności innych osób;
  • stosowanie w celu odchudzania metod takich jak: prowokowanie wymiotów, nadużywanie środków przeczyszczających, specyfików zmniejszających apetyt, przyspieszających przemianę materii, odwadniających i in.;
  • znaczny spadek masy ciała;
  • znaczne wahania masy ciała w krótkich okresach czasu;
  • zmiany w zachowaniu: osoba staje się ponura, rozdrażniona, konfliktowa, a nawet agresywna;
  • ograniczenie kontaktów ze znajomymi, przesadne skupienie się na nauce;
  • zjadanie zbyt dużych ilości pożywienia, przekraczających ilość zjadaną zwykle w podobnych okolicznościach, z poczuciem braku kontroli nad tym co i ile się zjada oraz trudnością w przerwaniu jedzenia, najczęściej w samotności;
  • nieregularne miesiączki bądź ich zanik.

Jeśli zauważysz powyższe objawy u siebie lub bliskiej osoby, to niezwłocznie zgłoś się po pomoc do lekarza lub psychologa. Można skorzystać również z pomocy psychologa na terenie szkoły. Zaburzenia odżywiania wymagają specjalistycznego leczenia (psycholog, psychiatra, dietetyk). Nieleczone mogą doprowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych, a nawet śmierci.


Listopad 2013, Agnieszka Sławenta – psycholog, Jakub Zieliński – psycholog



Opracowano na podstawie: Jagielska G. (2010): One są wśród nas. Dziecko z zaburzeniami odżywiania w szkole i przedszkolu. Warszawa: Ośrodek Rozwoju Edukacji